{"id":69166,"date":"2022-07-05T23:05:11","date_gmt":"2022-07-06T06:05:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jefebet.com\/?p=69166"},"modified":"2022-07-05T23:05:30","modified_gmt":"2022-07-06T06:05:30","slug":"como-verse-bien-a-los-40-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.jefebet.com\/es\/lifestyle-es\/como-verse-bien-a-los-40-anos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo verse bien a los 40 a\u00f1os? Al mejor estilo de Tom Brady y Alex Rodr\u00edguez"},"content":{"rendered":"\n

Verse y sentirse bien f\u00edsicamente ya no es un tema que solo le interesa a las mujeres, cada vez son m\u00e1s los hombres que quieren mantenerse en forma, cuidar su piel y vestirse a la moda. Existen varios ejemplos de varones que ya superaron los 40 a\u00f1os y se encuentran en su mejor momento, dos de ellos son Tom Brady y Alex Rodr\u00edguez. La pregunta que muchos caballeros se hacen, es \u00bfC\u00f3mo verse bien a los 40 a\u00f1os? Al mejor estilo de Tom Brady y Alex Rodr\u00edguez?<\/p>\n\n\n\n

Si quieres saber la respuesta no te pierdas lo que te contamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tom Brady nos ense\u00f1a c\u00f3mo verse bien a los 40 a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n
\"Tom
Tom Brady un s\u00faper atleta<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


El gran jugador de f\u00fatbol americano Tom Brady es parte de un privilegiado grupo de atletas que desaf\u00edan el paso del tiempo. Deportistas como Cristiano Ronaldo, Rafael Nadal, Lebron James, las hermanas Williams, Roger Federer, Lionel Messi y Zlatan Ibrahimovi\u0107, siguen jugando al m\u00e1ximo nivel a pesar de haber cumplido o estar cerca de cumplir los 40 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo verse bien a los 40 a\u00f1os?, es la pregunta que muchos se hacen. En el caso particular de Tom Brady todo ha sido parte de un sistem\u00e1tico plan de acondicionamiento f\u00edsico y psicol\u00f3gico, que el mismo jugador dise\u00f1\u00f3 cuando apenas entraba en los 30 a\u00f1os y al que se ha ajustado de forma disciplinada y reflexiva, revisando cada paso para alcanzar la excelencia.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.instagram.com\/tv\/CR6lrSEgBQ0\/?hl=es\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

De acuerdo con las declaraciones del mismo Brady, su entrenamiento diario comienza con un masaje para eliminar las tensiones musculares, luego le corresponde el turno a los ejercicios con bandas el\u00e1sticas y para el final deja las planchas, las sentadillas y los desplantes.<\/p>\n\n\n\n

Para Brady son muy importantes los ejercicios que le ayudan a trabajar su flexibilidad, porque seg\u00fan propias palabras, este tipo de entrenamiento le ayudan a mejorar su rendimiento y a evitar lesiones.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/CcQjtQDurtC\/?hl=es\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Otro elemento que ayuda a Brady a mantenerse mentalmente fuerte es hacer lo que le gusta. Este deportista ama jugar f\u00fatbol americano, raz\u00f3n por la que d\u00eda a d\u00eda se esfuerza para mantenerse saludable. Otro componente muy importante es su esposa e hijos quienes lo apoyan en todo momento, y hasta le curan los golpes que recibe en cada juego.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo verse bien a los 40 a\u00f1os, es algo que se puede lograr ejercit\u00e1ndose f\u00edsicamente de forma diaria, amando lo que se hace y recibiendo el respaldo de la familia.
Ten en cuenta estos factores si quieres verte genial a los 40 a\u00f1os y desafiar el paso del tiempo como Brady.<\/p>\n\n\n\n


Alex Rodr\u00edguez sigue siendo un MVP despu\u00e9s de los 40<\/h2>\n\n\n\n
\"Alex
Alex Rodr\u00edguez un gran beisbolista y empresario <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


Desde muy temprana edad Alex Rodr\u00edguez ten\u00eda la etiqueta de superestrella. Durante sus 22 a\u00f1os en las Grandes Ligas fue nombrado 3 veces Jugador M\u00e1s Valioso, 14 veces fue seleccionado al Juego de Estrellas, sin olvidar que en total dio 3.115 imparables, 696 cuadrangulares e impuls\u00f3 2.086 carreras (en estos dos \u00faltimos renglones es el cuarto mejor de todos los tiempos).<\/p>\n\n\n\n

Alex Rodr\u00edguez fue un jugador impresionante y ahora es un gran empresario. Sus logros no pararon con su retiro de las Grandes Ligas. Muy por el contrario, su camino hacia el \u00e9xito es indetenible, hasta el punto que hoy en d\u00eda Alex Rodr\u00edguez sigue siendo un MVP despu\u00e9s de los 40.<\/p>\n\n\n\n

La gran fortuna que obtuvo como jugador la ha sabido invertir en el negocio inmobiliario, a la fecha es due\u00f1o de aproximadamente 8.500 apartamentos en los Estados Unidos y es accionista de los Minnesota Timberwolves, equipo de baloncesto de la NBA. Lo que le hace ver, sin dudas, como un hombre inteligente y pr\u00f3spero.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/CfFOuzhAKBa\/?hl=es\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

El nivel de bienestar que ha alcanzado Alex Rodr\u00edguez, sin dudas tiene mucho que ver con lo bien que se ve. La felicidad que le da el \u00e9xito le permite generar niveles importantes de dopamina, que es un neurotransmisor responsable de producir placer y relajaci\u00f3n. Ambas sensaciones son fundamentales para prevenir el envejecimiento prematuro y oxigenar mejor todo el cuerpo. De all\u00ed se origina parte de la vitalidad que hoy muestra Alex.<\/p>\n\n\n\n

Para saber c\u00f3mo verse bien a los 40 a\u00f1os, al mejor estilo de Alex Rodr\u00edguez., hay que tener en cuenta que este hombre trabaja diariamente con su entrenador personal. Su plan de ejercicios combina levantamiento de peso, cardio y ejercicio HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad).<\/p>\n\n\n\n

Haz click aqu\u00ed <\/a>si quieres ver c\u00f3mo entrena Alex Rodr\u00edguez.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, Alex consume una dieta rica en minerales, vitaminas, prote\u00ednas y otros nutrientes esenciales, en la que incorpora alimentos como leche de vainilla, almendras sin az\u00facar, fresas, ar\u00e1ndanos, pi\u00f1a, espinacas, semillas de ch\u00eda, semillas de c\u00e1\u00f1amo, canela, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Y se divierte! Mira este video:<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/CcDZ18Vge0z\/?hl=es\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n

Como has podido leer, Alex Rodr\u00edguez se ve genial a sus 40 porque es exitoso, disfruta lo que hace, entrena todos los d\u00edas y mantiene una dieta balanceada, rica en prote\u00ednas, minerales y vitaminas.
Agarra datos y comienza a seguir la rutina de Alex para que sepas c\u00f3mo verse bien a los 40 a\u00f1os.
\u00bfY t\u00fa, ya sabes c\u00f3mo verse bien a los 40 a\u00f1os?<\/p>\n\n\n\n

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